Yuk Cari Tau Rahasia Yoga Untuk Kecantikan

Yuk Cari Tau Rahasia Yoga Untuk Kecantikan

   

Bagi kalian yang sedang menjalankan program hidup sehat pasti sudah tidak asing lagi dengan olahraga ekstrim yang disebut yoga ini. Mengapa yoga disebut olahraga ekstrim ? Salah satu alasannya adalah karena gerakan-gerakan dalam olahraga tersebut yang cenderung memicu adrenalin. Yoga seringkali disebut sebagai olahraga meditasi yang sangat berguna untuk merileksasi tubuh. Selain itu yoga juga mempunyai banyak manfaat lain untuk kesehatan. Namun, disisi lain yoga memiliki manfaat yang sangat baik bagi kecantikan. Nah, jika kalian ingin tampil lebih cantik dan lebih segar, kalian bisa melakukan yoga guys. Bagi pemula yang belum mengetahui teknik dasar yoga sebaiknya mencari instruktur, agar dalam proses pelaksanaan yoga tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

     

Pola hidup tidak teratur dan banyaknya udara yang sudah tercemar mengharuskan kita menjalankan gaya hidup sehat. Nah, maka dari itu yoga hadir sebagai solusi dari masalah kita guys. Yoga dapat membantu menyeimbangkan diri dan membuat tubuh semakin sehat. Tidak hanya menyehatkan, gerakan yoga juga sangat bermanfaat bagi kecantikan loh guys. Beberapa manfaat yoga untuk kecantikan yaitu :

 

1.  Membuat kulit tampak bercahaya

   

yoga-wind-relief

   

Dalam yoga, ada beberapa gerakan yang dapat membuat kulit tampak bercahaya. Gerakan-gerakan seperti wind-relieving pose dan bow pose terbukti ampuh untuk membantu melancarkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan pencernaan kulit. Nah, dengan begitu kulit akan tampak lebih segar dan bercahaya guys. Untuk mendapatkan manfaat dari gerakan yoga ini, kalian harus melakukan latihan ini secara rutin ya.

   

2. Membantu regenerasi kulit

   

module5-01375315244-e1377461746638

   

Selain menjaga kesehatan kulit, yoga juga bisa membantu regenerasi kulit loh guys. Pose yoga seperti child's pose, shoulder stand dan fish pose sangat efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah, terutama pada bagian wajah. Nah, jika gerakan ini dilakukan secara rutin, regenerasi kulit akan terjadi lebih cepat sehingga kulit akan lebih segar.

   

3. Menjaga elastisitas wajah

   

pijat-wajah

   

Selain yang telah disebutkan diatas, yoga juga dapat menjaga elastisitas kulit dan memperkuat otot-otot pada wajah. Untuk merasakan manfaat yoga bagi kecantikan, kalian bisa melakukan pemijatan pada bagian rahang dan alis serta melakukan peregangan pada area bibir. Gerakan tersebut tidak hanya bisa menjaga elastisitas wajah loh guys. Tapi gerakan tersebut juga bisa membantu menghilangkan stres.

   

4. Menghilangkan jerawat

   

cara-alami-menghilangkan-jerawat

   

Sehubungan dengan stres yang sudah dibahas diatas, hal ini memang dipercaya bisa memicu timbulnya jerawat. Selain disebabkan oleh kulit yang berminyak, jerawat juga bisa muncul saat seseorang sedang merasakan stres. Nah, dengan gerakan yoga ini kita dapat menanggulangi masalah jerawat yang sering menggangu guys.

     

Diatas merupakan beberapa dari banyak manfaat yoga untuk kecantikan. Nah, bagi kalian yang ingin selalu tampil cantik disegala situasi direkomendasikan untuk melakukan yoga secara rutin.