Tips Memilih Multivitamin agar Rambut Berkilau Sehat

Kilau Rambut Panjang Sehat

Memiliki rambut berkilau tidak hanya menarik, tetapi juga membuat Anda terlihat lebih sehat. Vitamin dan mineral penting untuk kesehatan rambut dan sinar kilau rambut juga menunjukkan kesehatan Anda dari sisi lain. Banyak multivitamin yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut, dan Anda tidak perlu jenis yang dikhususkan untuk rambut, yang bisa lebih mahal. Multivitamin dapat ditemukan di apotek, toko-toko makanan kesehatan maupun pembelian secara online.

Berikut tips memilih produk multivitamin untuk kesehatan rambut:

  1. Pergi ke lokasi toko ritel terdekat yang menyediakan berbagai pilihan vitamin.
  2. Pilih multivitamin dengan memeriksa komposisi pada kolom label. Pastikan multivitamin mengandung semua vitamin dasar berikut, yakni vitamin A, B6, B12, C dan E.
  3. Diantara multivitamin yang mengandung vitamin dasar tersebut, cari multivitamin yang mengandung silika di dalamnya. Silika adalah mineral penting untuk rambut, namun tidak selalu tersedia pada multivitamin. Jika Anda tidak dapat menemukan multivitamin dengan vitamin dasar dan silika, maka belilah vitamin kedua yang mengandung silika.

Pesan dan saran:

  • Cari multivitamin yang bertujuan untuk membantu pertumbuhan kuku, karena pertumbuhan rambut yang sehat memerlukan asupan vitamin dan mineral yang sama dengan pertumbuhan kuku.
  • Hinndari mengkonsumsi suplemenn baru tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama bagi penderita penyakit tertentu, karena dapat mengganggu kesehatan dan proses pengobatan Anda akan penyakit tersebut.
  • Selalu mengkonsumsi vitamin sesuai dengan instruksi dosis pemakaian. Beberapa mineral memiliki batas konsumsi.

Tags: ,