Cara Mengembalikan Kekencangan Payudara Setelah Menyusui

http://www.dreamstime.com/-image24452577

Beberapa ibu baru menemukan bahwa setelah penyapihan bayi mereka dari ASI, payudara mereka mengendur lebih rendah daripada yang mereka alami saat pra-kehamilan. Sebuah studi oleh Dr. Brian Rinker dari Universitas Kentucky menunjukkan bahwa tindakan menyusui tidak terlalu terkait dengan kendurnya payudara dibandingkan kehamilan.

Usia dan perubahan berat badan - Body Mass Index (BMI), yang dapat dipengaruhi oleh kehamilan karena naiknya berat badan, juga dapat menyebabkan payudara melorot. Dengan beberapa olahraga, dan dalam beberapa kasus prosedur bedah atau implan, payudara Anda dapat dikembalikan hampir ke penampilan asli mereka sebelum melahirkan.

Tahap mengembalikan kekencangan payudara setelah menyusui:

  1. Latihan olahraga. Latihan kardiovaskular dan olahraga lainnya yang melatih otot-otot dada merupakan cara yang efektif untuk mencegah payudara kendur. Cardio, ketika dikombinasikan dengan pola makan dan gaya hidup sehat, dapat membantu menjaga BMI rendah dan membantu Anda mempertahankan bentuk dan posisi dari payudara Anda. Melatih otot-otot dada Anda melalui push-up dan latihan lainnya akan membantu menjaga otot-otot dada Anda tetap kencang dan kuat, yang dapat mengangkat posisi payudara Anda. Karena payudara melorot secara alami seiring pertambahan usia, Anda harus melakukan latihan olahraga sejak awal, bahkan sebelum Anda memiliki anak-anak, untuk menjaga bentuk dada dan otot Anda tetap tegang. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan.
  2. Kenakan bra pendukung yang benar-benar sesuai. Sebuah bra yang pas mendukung adalah pertahanan membantu mengobati payudara kendur. Memilih ukuran bra yang tepat dengan bantuan seorang profesional terlatih untuk memastikan bahwa bra yang dipilih cocok dan nyaman saat dikenakan. Bra harus nyaman dengan tali yang lurus di punggung Anda tanpa menyakiti kulit. Mengenakan bra yang sepenuhnya mendukung payudara dapat meringankan beban otot dada dalam menyangga payudara dan membantu menjaga bentuk payudara Anda.
  3. Tunggu tubuh Anda untuk menyesuaikan diri setelah menyusui. Kehamilan dapat menyebabkan perubahan pada berbagai bagian tubuh Anda, termasuk payudara Anda. Ketika Anda mulai menyusui bayi Anda, payudara mungkin menjadi lebih besar dan lebih berisi. Tapi setelah menyapih sang bayi, Anda mungkin memperhatikan bahwa payudara telah mulai mengendur. Menurut konsultan laktasi Jan Barger, payudara akan kembali ke sekitar ukuran dan bentuk aslinya setelah Anda menyelesaikan proses penyapihan.

Untuk produk pengencang payudara yang bagus dan tentunya berbahan alami anda bisa menggunakan wish premium. Untuk konsultasi lebih lanjut tentang pengancangan payudara silahkan menghubungi kami.

Konsultasi Seputar Kosmetik dan Kecantikan

  • Penulis : Admin
  • Marketing : Priska, Elsa
  • Phone : 0341-47-9060
  • Call / SMS : 0853-60-30-2010
  • PIN BBM : 754FF2ED
  • Alamat : Little Kyoto, Jl. Ikan Gurami C-1 Malang Jatim


 Bagikan ke teman :


 Mikos Di Facebook

 Rekomendasikan ke Google :

Kelompok : , , , , , ,


  • Mitra Kosmetik
    Malang Jatim
    Telp : 0341-479-060

    SMS Center

    0853-60-30-2010
    (SMS/Call)

    Customer Service

    754FF2ED
    25C13147
    0856-070-670-33
    (Call Only)
    081-333-48-0-84-2
    (Call Only)
    08775-9696-088
    (Call Only)
    0853-60-30-2010
    (WhatsApp Messenger)

    Dapatkan Update Via FB


    Produk Terlaris



    Layanan Online


    Dunia Kosmetik CS 1

    Dunia Kosmetik CS 2






* Produk
Obat Penumbuh Rambut Atasi Kebotakan | Cream Pemutih Wajah Berbahan Herbal | Cara Memutihkan Kulit Wajah Dan Tubuh Secara Alami | Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Blog
BRAND
MELILEA | MAKE UP | PARFUM | TREATMENT
Payudara
Pembesar Payudara | Pengencang Payudara | Pengecil Payudara | Pemerah Puting
Rambut
Pewarna Rambut | Perawatan Rambut | Pembersih Rambut | Pelurus Rambut | Perawatan Rambut Normal
Tangan & Kaki
Pewarna Kuku | Perawatan Tangan | Perawatan Kaki | Perawatan Kuku | Perontok Bulu
Tubuh
Pengencang Pantat | Penurun Berat Badan | Pemutih Ketiak/Siku | Penghilang Bekas Luka | Pelangsing
Wajah
Pelentik Bulu Mata | Pengecil Pori-pori | Anti Oksidan | Peramping Wajah | Pemutih Wajah